2015年5月8日，由上海大学学生工作办公室和上海大学心理辅导中心主办、理工一组和理工二组承办的2015年春季心理健康宣传月系列讲座之"与压力做朋友"在新世纪二楼多功能厅顺利开展。本场讲座的主讲人是心理辅导中心咨询师吴庆涛老师。

讲座一开始，吴老师通过询问同学们对压力的感受程度引起了同学们对压力这个话题的关注。在简单讲述了压力与工作学习的倒U型关系之后，吴老师由美国的一项最新研究成果引出了压力与健康关系的讨论，并由此细述了心理学上著名的ABC理论。吴老师用自己的亲身经历向大家深入浅出地描述了心理学理论的实际应用，并借此引导同学们以积极乐观的心态来看待事情，把压力当成朋友，与压力友好相处。

在讲座进行的过程中，当吴老师问及同学们上了大学后感受过多大的压力、是否觉得压力与健康有关系等问题时，同学们也谈及了自己的一些切身感受，意识到了正确对待压力的重要性，和压力成为朋友，对于成长中的大学生们来说是一剂独到的良药。

在讲座的尾声，吴老师耐心地给同学们讲解了在平时工作学习中，我们应当如何携手压力，与压力这个朋友愉快、和谐地相处，让压力成为我们人生路上的垫脚石，使同学们获益匪浅。最终，讲座在同学们的掌声中落下了帷幕。

供稿人：陈海燕