上海大学心理辅导中心介绍

上海大学心理辅导中心成立于1997年4月，致力于为上海大学全体在校学生提供专业的心理健康服务，帮助同学们降低通往心理和谐与学业成功道路上的消耗和阻碍。

中心由专职心理健康教师、兼职咨询师以及学生助理组成，所有专兼职咨询师均具备扎实的专业背景，值得同学们的信赖！

中心在三个校区均设有工作场所，拥有良好的硬件条件，目前配有心理咨询室、沙盘治疗室、团体活动室等，为同学们创设了温馨和谐的心理健康服务环境。

个体心理咨询

以包容接纳的服务态度为来访学生创造安全可信赖的倾诉环境，个性化的关注肯定学生为适应环境所作出的多样性努力。在咨询师的陪伴下，学生可以尝试更多的可能性以实现自我成长或自我挑战。

心理健康课程

学校开设心理健康课程，帮助同学们了解心理知识，增强心理健康意识，能够接受自我，悦纳自我。课程包括《大学生心理健康》必修课及心理健康选修课。

“一年四季”心理健康团辅活动

团体辅导活动在时间上贯穿于整个学年，在形式上由中心策划实施，各院系积极参与并自发组织，在内容上探索出适合我校“春夏秋冬”四个学期特点的活动主题。其中，春季风采季关注大学生人际沟通与情绪应对，夏季硕果季搭建我校心理健康教育工作展示的平台，秋季梦想季关注新生入学后的心理适应，冬季成长季关注大学生的压力情绪与自我成长。一年四季活动主题分明，形式多样，通过心理讲座、团体心理辅导、现场心理测试与心理咨询、心理成长小组、心理读书会、心理电影赏析、心理素质拓展等活动载体在校园中营造了一种多元共生、兼容共享的积极心理文化，心理育人活动效果显著，深受师生好评。

新生心理健康普测

为促进学生心理健康，请同学们按时参加新生心理测试，通过专业心理量表测试，帮助每位同学了解自我个性特点、情绪和心理状态。学校对新生心理普测资料保密，新生心理测评结果不影响升学和就业。

上海大学心理辅导中心微信公众号

“上海大学心理辅导中心”微信公众号（shupsy）服务于上海大学在校师生，于2015年4月17日开通，是首批获得上海大学主体认证的微信公众号。中心积极利用该新媒体传播心理健康专业知识，组建了一支得力的新媒体师生工作团队，积极推进公众号的建设与内容更新，初步形成了以心理咨询、心理测评、匿名信、漫画、心理小贴士、公开课等特色内容模块。