2019年3月20日上午，由校青年教师联谊会和校工会主办，出版系统妇委、心理辅导中心和社区朋辈工作室联合承办的"三八妇女节"系列活动之"选择做真实的父母"主题分享工作坊在东区泮溪书店如期举行。本次主讲嘉宾是国家二级心理咨询师、上海市学校心理咨询师曹园园。曹老师之所以选择这个主题进行分享，一方面是作为二宝妈有着很多的感悟，另一方面是基于父母效能训练的培训经历。上海大学出版社副书记陈丽莉、学工办副主任、心理辅导中心主任汤琳夏出席工作坊。

曹老师从"亲子沟通的主角究竟是谁？"入手，一边讲解理论，一边结合实际案例进行分析，将父母效能训练的理论与实践结合起来，让在场的老师们能够深入体会如何进行有效的亲子沟通。曹老师重点分享了父母效能训练中的倾听和"我信息"的技巧，并通过现场练习扔12种"绊脚石"的方式，让老师们更好地意识到自己日常亲子沟通中的问题所在，将现场的互动推上高潮。

无论是亲子沟通还是其他人际之间的沟通，曹老师用一段话进行了总结，给出一些关键词，如"不越界，不评判，无伤害，内外一致"等。

通过这样的分享，让为人父母的我们都能够更好地去面对真实的自己，接纳自己，接纳孩子，做更加真实的父母。

中欧 孔卫平