5月31日中午，在温馨的新世纪大学生村11幢22号北115室，由社区朋辈工作室主办的"关爱情绪，更关爱自己——选择做真实的自己"教工心理沙龙如期举行。虽然第二天就是孩子们的节日，但是这个沙龙更关注大人们的心理健康，因为健康的大人更可能陪伴孩子们快乐成长。

曹园园老师与参加沙龙的各位老师一起，通过各种鲜活的事例，帮助大家体会：什么是真诚面对自己的情绪，如何接纳自己的"不接纳"，怎样尝试用"我信息"来建立关系、觉察需求、表达关爱。

整个沙龙过程中，大家一边讲解讨论，一边练习体会，时而感动，时而深思，真正在分享和交流中体会到"表达即关爱"。

让我们共同期待曹园园老师的下一次"表白"和您的下一次"分享"！

活动反馈：

园园老师从自己带孩子的亲身经历出发，介绍了PET的基本理念，真诚的讲述让我体会到情绪背后的需要。"愤怒的冰山"模型帮助我们了解情绪背后的动机、需要是什么，帮助自己调节情绪，适应快节奏的生活。对自己的情绪保持觉知和观察才能了解自己，关爱自己。（金银银）

感悟分享：

 "我们一定要接纳自己的‘不接纳’，接纳自己认为自己不够完美的一面，告诉自己真实的表达就是极好的。对孩子对家人对朋友，接纳那个不完美但真实的自己。"短短半个小时的倾听，一种奇妙的力量涌入我的内心。坚信，遇见你，遇见更好的自己！感谢园园老师的邀请和分享，感恩~（姜芬芬）