2020年5月7日星期四中午12:15，上海大学心理辅导中心的唐晓老师通过线上会议形式，为2019级的电影学院学生们进行了一场以“疫情下的情绪调节”为主题的心理讲座。这也是自上海市复工复学以来，心理辅导中心举办的第四场“风采季”活动。 电影学院辅导员佘燕芳老师主持了本次会议。

唐晓老师首先从学术的角度向同学们阐释了何为“情绪”，以及此次疫情如何影响了人们的情绪。“情绪”是一把双刃剑，如若调节失当，就会对同学们的学习生活产生不利的影响。接着唐晓老师介绍了一个心理学实验，以此表明对消极经历的自我消化会加重糟糕的情绪，并由此引出了处理情绪的反面教材。负面情绪是可以通过改变想法来消除的，唐晓老师告诉同学们，正视自己的情绪而不去评判，才能帮助自己找回愉悦的心情。

最后，佘燕芳老师作了总结发言，并向唐晓咨询师表示了感谢，鼓励同学们积极对待自己的情绪。如果师生们有在情绪调节上的困难，心理辅导中心也将提供尽可能的专业帮助，以支持大家共同度过疫情。