2015年9月18日中午11点，上海大学2015年秋季心理健康教育"梦想季"活动——"带着心灵去旅行"在新世纪大学生村11幢中心花坛成功举行。这次活动由上海大学学生工作办公室、上海大学心理辅导中心主办，上海大学社区学院和上海大学学生社区管理部协办，旨在让更多学生关注自身心理健康、提高自我心理调控能力，从而提升自己的心理素养，培养良好的人格品质。

这次活动包括三个板块：现场心理测试与心理咨询、朋辈工作室开放日活动、心理协会和心理辅导中心助理团队招新等。整个活动现场气氛非常活跃，前来参与活动的同学们更是热情高涨，络绎不绝。现场测试包括情商测验、性格测验、情绪测验等，让同学们通过测试更加深入地了解自己，发现在人际交往中的不足，如何调节情绪等。心理辅导中心的指导老师在现场针对学生个体的不同情况耐心地给予指导和帮助。朋辈工作室开放日也让更多同学了解，原来当我需要帮助的时候，老师们就在身边。同学们纷纷表示和老师们的交谈很轻松很亲切，对自己也很有帮助，个别同学还预约了后续咨询，希望自己可以获得更好的成长。

这次"梦想季"活动有效地增进了大学生对自我性格特点、情绪情感的认识，普及了心理健康知识，帮助广大学生全面了解自我，关注心理健康，解析成长困惑，对我校大学生全面素质的发展和和谐心理氛围的营造具有重要意义。