双旦将至，由上海大学工会和心理辅导中心共同主办的关注教职工心理“压力与心身健康”的主题讲座于12月20日下午1:30在伟长楼202有序开展。此次座谈会以关注教职工心理为核心，辅导教职工同僚如何面对工作所带来的压力。此次活动由上海市精神卫生中心的陈涵医师主讲。

生活中人们处于竞争状态，而在如今全民竞争的潮流中，子女，工作，生活等都可以成为比较的对象，在这样的环境下，人们必然会产生焦虑。长期焦虑又慢慢发展成心理压力。

对于大部分白领而言，没有空闲时间运动，还需要加班加点，长期处于极度疲劳状态，过度劳累。因为过度劳累而猝死的现象在新闻报道中并不罕见。

猝死是由刚开始的持续疲劳，然后身体发沉，感到精疲力竭，接着身体有恙，出现疾病，最后导致过劳猝死。所以在这一系列的演变中，如果能够利用调节压力的手段解决前期的问题，就可以避免过劳猝死了。

而后陈医师从压力的产生是由环境的变化所引起，到压力的好坏，以及如何面对压力一一细谈。

在座谈会结束后，还有部分来宾个人咨询陈医师，了解一些个人的压力解决办法。此次主题讲座收到了在座各位老师的一致好评。