9月28日下午16：00，心理辅导中心季文泽老师主讲的“打开内心世界的大门”沙龙在社区学院二楼举行，各位大一学生积极参与。首先季老师作了自我介绍并给大家分了小组，在开始之前季老师邀请大家积极分享，用心体验，不对别人的分享做评论，，更好地打开自己内心的大门。
季老师这次选择了”OH卡”让大家进行体验，OH卡是由在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer研发的一种“自由联想卡”及“潜意识投射卡”的系统。一共176张牌，一组是图画卡88张，包含了我们生活各个层面的水彩画图案。另一组是有文字的引导卡88张，可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。我们可以借助OH卡来倾听、发现、了解别人，增强我们的觉察能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理，帮助发现自己的盲点，从而找到解决困惑的途径和方法，也就是发掘自己的潜能。
接下来大家通过“OH卡”进行了三个非常有趣的环节。第一个环节是请在座的同学选一张跟自己最有连接的图卡，并在组内进行自我介绍及与图卡的连接。第二个环节是让大家选一张最喜欢的图卡和一张最讨厌的图卡并在组内分享。最后一个环节是让大家根据自己内心中想象的房子来选三张图卡，用以展示外在与内在的自己。
在做完这三个环节后，季老师向大家介绍了心理学中精神分析学派关于意识、前意识和潜意识的概念和知识，解释如何通过OH卡等投射技术探索每个人潜意识中的内心世界。通过了解自己，悦纳自我，调节情绪，更加自在和有活力的生活。
中心助理田英豪供稿