2018年12月10日晚上18:00~19:30，在宝山校区EJ206开展了主题为“与压力共舞”的讲座，本次讲座由上海大学学生工作办公室、心理辅导中心主办、计算机学院承办。

首先，许静老师以两个问题“提到压力你首先想到的是什么”和“在你的生活中存在着哪些压力”展开了讲座，随后跟同学们分析了生活中的压力类型和来源，通过介绍“感觉剥夺实验”与学生进行互动，使学生们认识到压力之于人们的重要性。其后，许静老师讲到压力没有好坏之分，并通过引入压力值与工作效率的函数关系图阐明适当的压力可以提高人们的工作效率。

期间，许静老师还为同学们提供了一个心理压力的小测试，让同学们探究自身的压力大小；通过播放一段幽默的小视频，让同学们了解了几种常见的心理疾病。最后以九只狐狸吃葡萄的故事引出总结，面对垂涎欲滴的葡萄，想吃而又摘不到时，每只狐狸有不同的面对方法，而积极的心态和灵活的思维是解决问题的关键。

老师的讲解结束，由学生助理向同学们发放问卷和书签并回收问卷。至此，为期一个半小时的心理讲座圆满结束。