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心理健康教育

“战‘疫’,我们在一起”----2020年上海大学心理健康教育“风采季”系列活动

创建时间:  2020/05/26  潘歆   浏览次数:   返回

5月15日中午12点10分,朱艳老师的讲座“战‘疫’,我们在一起”如期开展,外国语学院的同学们早早进入Zoom平台等待讲座的开始。

“战‘疫’,我们在一起”讲座以疫情为背景,向同学们讲述了亲密关系相关知识。朱艳老师从疫情对大家生活的改变开始讲起,从生活中的点滴描述出大家疫情在家的图景,同学们都深有感触。

和同学们达成共识之后,朱艳老师开始深入讲述疫情对大家的认知、行为、关系等多方面都产生了影响。认知方面的影响包括选择性注意、负性思维、多疑等认识;行为包括强迫性行为,睡眠变化,沉溺行为,回避行为等;关系包括家庭成员彼此关系更紧密和长时间相处产生摩擦等情况。朱艳老师从理论出发,将理论与现象紧密联系,让同学们在理解的基础上学习知识。

由此引述到疫情时期亲密关系问题,也是本次讲座最核心的内容。朱艳老师通过小猴子的例子告诉大家我们为什么需要亲密关系,我们会维持怎么样的亲密关系,以及亲密关系中的依赖、冲突和重要影响等较为专业化的理论知识。在这些理论知识的解读中,同学们或多或少能在其中找到自己的心理成因,反思自己的行为以及产生想要解决现有问题想法。

最后是同学们提问互动环节,通过同学们的问题可以看出大家对疫情停滞在家时的亲密关系处理存有很大疑惑,也证实了本次讲座的价值所在。同学们纷纷讲述自己对亲密关系的困惑,朱艳老师为大家一一解答,同学们完成了从理论学习到实际问题应用的整个过程。相信这次讲座对同学们意义颇深。

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